Părul – Pyrus communis – Un arbore foarte util în grădina noastră , perele sunt denumite şi “ fructele blândeţii “, sunt foarte eficiente în lupta împotriva stresului şi au cel mai mic indice glicemic dintre toate fructele.

Expertii nutritionisti recomanda perele cu doua ore inaintea oricarei sesiuni de exercitii fizice, absolut necesare intr-o cura de slabire. Aceste fructe mai au un efect benefic pentru organism, mai ales ca o singura para contine 20% din doza zilnica de... (Continuare)